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Corredores vegetarianos proteínas diferentes

. Publicado en: Comer y Correr


Estamos en una época donde la cantidad de personas que deciden no consumir más carne se multiplica día a día. Esto no es una mala opción siempre y cuando se suplanten las proteínas y beneficios que tanto carnes rojas como blancas aportan. A continuación te presentamos algunos platos ricos, sanos y que no incluyan carnes para que implementes en tu dieta diaria.

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Frutas y verduras para despedir el verano

. Publicado en: Comer y Correr


Si sos de los que te gusta probar diferentes combinaciones te recomendamos que te animes a preparar jugos exprimidos y licuados de frutas y verduras. Estos son una gran fuente de energía para aquellos que corren a diario. Además de aportar pocas calorías, son ideales para refrescarse los días de calor.