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Seis consejos para mantener la motivaci?n en el running

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Muchas veces solemos dejar actividades por falta de motivaci?n. As? restamos importancia a uno de los ingredientes m?s importantes que se necesitan a la hora de emprender una carrera. Por eso te dejamos algunos tips que te pueden ayudar a seguir adelante en una carrera o? a no abandonar este estilo de vida.

1. Eleg? objetivos que se adapten a tus posibilidades reales. La idea es buscar un punto medio que no te haga dejar la actividad porque sean metas muy grande ni tampoco que genera acostumbramiento. Lo importante es la sinceridad con vos mismo, conocer los l?mites y tambi?n salir de la zona de confort.
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2. Entren? en condiciones favorables. Buscar un circuito cerca de tu casa donde se practiquen deportes, ubicar una plaza con mucho verte puede ser el motor de tus ganas de salir a correr. No te olvides que el running es un estilo de vida, no s?lo se trata de correr.

3. Busc? actividades complementarias al running. As? vas a poder conocer otros deportes, fortalecer m?sculos y dejar descansar los que el correr m?s exige.? Bicicleta, rollers, f?tbol son algunas opciones.
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4. Valor? los resultados y esfuerzos realizados. No s?lo es importante recordar las mejores marcas, sino tambi?n los obst?culos que se te presentaron. Todo ?xito trae consigo un esfuerzo, todo fracaso un aprendizaje. Mejorar no s?lo es lo que importa sino tambi?n valorar haber dejado lo mejor de s?.

5. Divertite haciendo lo que hac?s. Es cierto que cuando tu nivel de competici?n es muy alto es m?s dif?cil que puedas disfrutar.

6. Record? tus inicios en el running. Por qu?, cu?nto has mejorado y todo lo que lograste sin pensarlo.