6 Libros inspiradores para empezar a correr
Algunos apasionados comienzan una actividad nueva sumergi?ndose por completo en el mundo al que ?sta pertenece. Para ellos, y otros que disfruten la lectura presentamos los 6 libros m?s le?dos del mundo del running.
Nacidos para correr: Surge de un apasionado, McDougall quien lleva a una historia veros?mil su pasi?n por correr. Respondiendo a la pregunta ?Por qu? me duelen los pies cuando corro? el autor crea una tribu tarahumara situada en M?xico cuyos habitantes ha logrado ser los corredores m?s r?pidos de todos los tiempos. A trav?s de Caballo Blanco, uno de sus personajes, el autor traslada a sus lectores desde los laboratorios de Harvard hasta los m?ticos cuerpos de los corredores de la tribu.
Correr o morir: Kilian Jornet desarroll? un libro un perfecto modo de motivar a quienes practican el running. ?Kiss or kill. Besa o mata. Besa la gloria o muere en el intento. Perder es morir, ganar es sentir. La lucha es lo que diferencia una victoria, un vencedor.?
Kilian Jornet es el actual campe?n mundial de skyrunning, una de las pruebas f?sicas m?s duras del planeta.
De qu? hablo cuando hablo de correr: Haruki Murakami, escritor japones, descubri? el running como estilo de vida al mismo tiempo de que empez? a escribir. Es por ello que entre sus p?ginas relata sus vivencias como un atleta preparado aunque muy ?til para quienes empiezan a correr. El autor considera que? ?escribir una novedad es escribir una carrera? y a trav?s de descripciones minuciosas transmite al lector sus m?s profundos sentimientos hacia el running.
No pienses, corre: Chema Mart?nez ofrece en su libro una especie guia completa para quienes practican el running. All? se incluye informaci?n sobre alimentaci?n, indumentaria, rutinas de entrenamiento y trucos ?tiles para mejorar el rendimiento. Entre otros temas como posibles lesiones o c?mo correr en familia se explaya el reconocido corredor, entrenador y autor del libro.
Chi running: Este libro combina el running con las t?cnicas de pilates, yoga y Tai Chi para potenciar el ejercicio al aire libre. As?, el maratonista autor Danny Dreyer concentra su atenci?n en la prevenci?n y tratamiento de lesiones.
Cambia de vida, ponte a correr: Escrito por un especialista en medicina deportiva, Ferrer Vidal- Barraquer, el libro recorre aspectos fisicos y psiquicos del atleta, equipamiento y t?cnicas acorde a las caracter?sticas de cada atleta. Adem?s toca temas como alimentaci?n y lesiones frecuentes.