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Para empezar a correr

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Con la llegada de la primavera y el verano las plazas se van poblando de personas con inter?s por mejorar su figura y llegar al verano con un estado f?sico aceptabe. Muchos han decidido empezar a correr, o iniciarse en el running, aunque con pocas herramientas que hagan que el ejercicio perdure. Aqu? van algunos consejos para que puedas arrancar con toda la informaci?n que necesitas.