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La importancia de los brazos y manos en la carrera

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La posición de los brazos y las manos representa un aspecto muy importante de las estrategias de carrera, aunque a menudo atribuimos un papel más que secundario a la función que desempeñan. Su función es coordinar y equilibrar el cuerpo. Contribuyen a mejorar el rendimiento.

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Aumentar la distancia en los entrenamientos

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Entre los corredores están los que entrenan buscando objetivos y quienes lo hacen por recreación o para escapar de stress. Para ambos, correr es un proceso que lleva tiempo y esfuerzo. Nos por alcanzar las metas propuestas, los otros por encontrar la distancia adecuada dentro de la zona de confort.

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Fotoprotección en la actividad física

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Por la Dra. Wanda Sabrina Stilman
Cuando realizamos  actividad física de forma responsable, se sugiere actualizar cada año los estudios clínicos y cardiológicos apropiados para llevar a cabo dicha actividad  de forma segura, saludable y prevenir posibles complicaciones.

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Correr como una terapia o correr como una obsesión

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El crecimiento desmesrado del running en el mundo, especialmente en España, donde unos 75.000 están en peligro de sfiri lesiones graves o inhabilitantes, El documental "Running, la gran obsesión" es una de las primeras coproducciones entre medios digitales y de televisión que se dan en España. Médicos, entrenadores, coredores populares y hasta campeones mndiales dan su terstimonio.

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Cómo son los runners más molestos

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En el mundo el running es un boom, una moda, una tendencia, una subcultura. Un fenómeno que suma y suma gente que se larga a correr sin distinciones de sexos o edades. Muchos corren en grupos. Y en los grupos suelen aparecer algunos personajes que acaban siendo molestos. ¿Cuántos de estos conocés? ¿En cuáles te incorporás?