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?La m?sica ayuda a correr mejor?

. Publicado en: Entrena

Algunos runners amateurs y hasta algunos corredores semi-profesionales suelen entrenar escuchando m?sica. As? lo ha observado un grupo de investigadores de la Universidad de Zaragoza, Espa?a,? que intenta descubrir si hay una relaci?n directa entre la m?sica y el rendimiento deportivo.?

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La IAAF le quit? el t?tulo de campe?n de 10.000 metros a Mo Farah

. Publicado en: Destacadas

El 4 de agosto de 2017 el atleta brit?nico Mohamed Farah se consagr?, una vez m?s, campe?n mundial de 10.000 metros llanos en la pista del estadio Ol?mpico de Londres. Ocho meses m?s tarde, Sebastian Coe, ex atleta brit?nico y presidente de la IAAF (Federaci?n Internacional de Asociaciones de Atletismo) le quit? el triunfo, la medalla y el campeonato desde un escritorio en Montecarlo.

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24 JUN 2018. 42K Rosario. XVII Marat?n Internacional de la Bandera

. Publicado en: Carreras

La Asociaci?n Rosarina de Atletismo organiza el 17? Marat?n Internacional de la Bandera y su prueba complementaria de 10 kil?metros. Apoya y colabora en la misma la Municipalidad de Rosario. La fiscalizaci?n de las pruebas estar? a cargo de la Asociaci?n Rosarina de Jueces de Atletismo. Largada a las 9:00 en Belgrano y C?rdoba, frente al Monumento a la Bandera, con llegada en el mismo lugar.
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C?mo planificar la alimentaci?n cuando baja la temperatura

. Publicado en: Comer y Correr

Muchas veces durante el a?o los cambios de estaci?n se acompa?an de modificaciones en la alimentaci?n; sobre todo en la preparaci?n, temperaturas y cantidades de las comidas diarias. Si el objetivo es seguir una dieta equilibrada, o disminuir las calor?as en el caso que se busque bajar de peso, deben tenerse en cuenta algunos aspectos pr?cticos y tambi?n cient?ficos.

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Otro programa en la web: Vivir y Correr Radio

. Publicado en: Destacadas

Entrevistamos a la psic?loga deportiva Alejandra Musto y recibimos sus consejos. Susana Peral nos cuenta detalles del 10K Cross en el Vivero de Miramar y nos pone en contacto con Marcelo Micchia. Mar?a Jos? Rutilo nos anticipa su participaci?n en la Ultra de San Pedro. Roberto Rodr?guez L?pez nos invita a la 2da. edici?n de la Culumbia Adventure en Termas del Guaych?, Entre R?os. Y como seiempre el hit and Run y la tecnolog?a de la mano de Mart?n Casab?. Conduce C?sar S?nchez.
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Vivir y Correr Radio: la emisi?n del s?bado 24 en la web

. Publicado en: Destacadas

La ultramaratonista Mar?a Jos? Rutilo (Ruti) nos cuenta su experiencia en la Ultra de San pedro, donde se clasific? segunda en su categor?a; adem?s, nos pone al d?a del proyecto Agua Segura y de la iniciativa Zapatillas Verdes. El atleta y entrenador Pablo Do?a nos informa sobre el trabajo de los fondistas del Club Quir?n. Con la conducci?n de C?sar S?nchez. Y como siempre el Hit and Run y la tecnolog?a de la mano de Mart?n Casab?.
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20 MAY 2018. Columbia Termas Adventure - Termas del Guaych? (ER)

. Publicado en: Carreras

Segunda edici?n de la carrera multidistancias que se perfila como un cl?sico del calendario entrerriano. Largada a las 12:00 en Termas del Guaych?, Gualeguaych?, Entre R?os. Tres distancias: 21K; 10K y 5K. Tambi?n 1K kids. Organizada por Running Tour Argentina. Quienes se inscriban y abonen durante marzo, participar?n de sorteos especiales el d?a de la carrera.
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