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Huellas Solidarias: donación de zapatillas y ropa deportiva

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Por segundo año consecutivo, la misión Huellas Solidarias renueva su esfuerzo y busca que los corredores se sumen con sus zapatillas y ropa deportiva en la Expo 21k AXION energy. Las donaciones de zapatillas y ropa deportiva se pueden entregar durante la EXPO MARTÓN que se realiza en La Rural desde el jueves 3 y hasta el sábado 5 de septiembre.

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Resfrío y entrenamiento ¿Compatibles?

. Publicado en: Entrena


Si bien se dice que los deportistas tienen un mejor sistema inmunológico, el invierno y los cambios de temperatura afectan a todo ser humano. Algunos con mayor frecuencia que otros contraen resfriados y gripes pasajeras o incómodas e interminables. Pero... ¿Qué sucede con el entrenamiento? ¿Se puede entrenar estando resfriado?

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Correr con lluvia: claves para disfrutarlo

. Publicado en: Entrena


Cuando correr es una costumbre y hasta una necesidad cotidiana, la lluvia suele ser una molestia, pero nunca puede ser un impedimento. Unas cuantas gotas de agua no pueden detener las ganas de entrenar ni demorar el cumplimiento de algunos objetivos.

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Cerezas: beneficios para agregar a tu dieta

. Publicado en: Comer y Correr


Los mitos urbanos anuncian que las cerezas "engordan", así se las suele poner en la lista de frutas que quedan excluidas de la dieta diaria. La realidad demuestra que esta fruta tiene bajo contenido calórico y que suele ser útil para el funcionamiento del organismo. Desde nuestro intestino, por su alto contenido fibroso, hasta las células menos conocidas.

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Correr con viento

. Publicado en: Entrena


Cuando el running corre por tus venas, solo tiene sentido y sacarlo a andar. A veces las condiciones climáticas no son las mejores o más cómodas, sin embargo, hay técnicas que pueden ayudarte a superarlas.

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Mi primer Maratón, de Dimas Mas

. Publicado en: Destacadas


Una propuesta para tus tiempos libres, el libro publicado en enero 2008 por editorial Pai: “MI Primer Maratón”. Su autor marroquí aunque residente español, Dimas Mas, fue en encargado de relatar la experiencia y los secretos para poder cumplir una prueba de maratón.

Presentamos el Vivir y Correr Running Team Virtual (VYC-RTV)

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Estoy de acuerdo en incorporarme al VYC-RTV con las reglas establecidas. Vivir y Correr se reserva el derecho de admisión y permanencia.
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