Los isquiotibiales son el grupo compuesto por los b?ceps crural, semitendinoso y semimembranoso. Este grupo tiene la funci?n de extender la cadera y tambi?n funciona como flexor de la rodilla. Los desequilibrios musculares pueden provocar lesiones por lo que resulta muy importante que los mantengamos flexibles a trav?s de un estiramiento peri?dico aunque gradual.
El domingo 13 de diciembre a las 9:0 se disputa la 3ra. Carrera del Sur sobre una distancia de 7K en el Parque de la Ciudad, Avenida Cruz y Escalada. Organizada por La Victoria, Inclusi?n Social y Deportiva, una ONG compuesta por profesionales de la edcaci?n, la salud, el deporte y el arte que desde hace m?s de 15 a?os desarrolla actividades con ni?os, adultos, adolescentes y discapacitados. La carrera, concovada con la consigna "TODOS POR TOM?S" tiene fine ben?ficos y los organizadores piden ayuda con tapitas pl?sticas y llaves.
La inscripci?n est? abierta desde el 1ro. de novienbre
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Domingo 8 de noviembre a las 8:30 en Vito Dumas y Roca, Paseo Costero de Vicente L?pez, se larga 1/4 de Marat?n Buenos Aires, sobre una distancia de 10,5K. La prueba est? organizada poe ?and?, la misma estinan que realiza la Marat?n y la Media Marat?n de Buenos Aires, de all? el uso de la denominaci?n Marat?n y el fraccionamiento de la distancia mayor. Todav?a quedan cipos disponibles
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El m?todo Galloway es una forma de entrenar conocida por su capacidad para no lesionarse cuando se la pr?ctica. Adem?s es muy ?til para aquellos que comienzan a caminar y correr a partir del kil?metro 25 al 30 en una Carrera.
La celiaqu?a es un trastorno alimentario, tambi?n considerado una enfermedad autoinmune, que se caracteriza por una alteraci?n estructural del intestino delgado causada por la intolerancia al gluten. Este es una prote?na que se encuentra en el trigo, la avena, la cebada, y el centeno, entre otros alimentos. El gluten provoca una mala absorci?n de nutrientes, y puede conducir a un d?ficit de vitaminas y minerales.
El atleta amateur Fernando Gonz?lez Blanco, que lidera el reclamo por la recuperaci?n de la pista de atletismo del Parque Chacabuco, en la Ciudad de Buenos Aires, inform? sobre el avance de los pedidos y los trabajos en el lugar.
El 21 de octubre public? a trav?s de Change.org el siguiente texto:
Coincidiendo con el D?a de Todos los Santos, el domingo 1ro. de noviembre de 2015, m?s de 50.000 corredores volver?n a ser protagonistas de esa instant?nea legendaria al paso por el Puente Verrazano Narrows, y que dar? la vuelta al mundo en las cr?nicas de los diarios deportivos el pr?ximo lunes. La prueba, incluida en el World Marathon Majors -que engloba a los seis maratones m?s importantes del mundo- se lleva disputando desde el a?o 1970, con la excepci?n del a?o 2012 en que fue cancelada por el Hurac?n Sandy. Con m?s de 50.000 corredores genera 437 millones de d?lares a la ciudad.
Una cuadrilla de aproximadamente diez hombres pertenecientes al ?rea de mantenimiento de complejos polideportivos del Gobierno porte?o ha iniciado una serie de tareas tendientes a recuperar el buen estado de la pista de atletismo del Parque Chacabuco, en la ciudad de Buenos Aires.
Mart?n Rodr?guez es un joven profesor de Educaci?n F?sica tandilense que ha emprendido un desaf?o solidario destinado a recaudar alimentos no perecederos para distintas organizaciones de la ciudad de Tandil, Provincia de Buenos Aires. Se trata de unir corriendo Ushuaia con La Quiaca. Cada kil?metro recorrido se convierte en un alimento. Dialigamos en el aire de Vivir y Correr Radio por ECO Medios AM1220 de la Ciudad de Buenos Aires.
Domingo 8 de noviembre, 8:30 en Macacha G?emes y Avenida de los Italianos, Puerto Madero. Dos distancias para elegir: 10K copetitivos y 3K participativos. Se trata de la 15ta edici?n de una carrera que ya es tradicional en el calendario del running de la? Ciudad de Buenos Aires. Los tiempos se controlar?n con el sistema de chips y la prueba no se suspende por lluvia. La organizaci?n t?cnica est? a cargo del Club de Corredores.
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Una carrera de trail por senderos, caminos rurales y sierras, que se realizar? el s?bado 9 y el domingo 10 de enero de 2016. Se compite en dos etapas, s?bado y domingo, con un descanso entre ambas de unas 14 horas. Se puede correr en forma individual o por equipos y hay para elegir entre 3 distancias: 60k, una distancia nueva que ha sido bien recibida por los participantes; 42k y 21k. Tambi?n est? la opci?n de correr 10k s?lo el domingo. Cada d?a se corre por trazados diferentes. Los organizadores estiman que habr? 2000 corredores de todo el pa?s y del exterior.
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