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Runners cel?acos: propuestas para alimentarse

. Publicado en: Comer y Correr


La celiaqu?a es un trastorno alimentario, tambi?n considerado una enfermedad autoinmune, que se caracteriza por una alteraci?n estructural del intestino delgado causada por la intolerancia al gluten. Este es una prote?na que se encuentra en el trigo, la avena, la cebada, y el centeno, entre otros alimentos. El gluten provoca una mala absorci?n de nutrientes, y puede conducir a un d?ficit de vitaminas y minerales.

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C?sar Roces: ?Los Juegos Ol?mpicos son lo m?ximo. Lo que venga despu?s es de regalo?

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Porte?o, profesor de educaci?n f?sica y entrenador de atletismo con un posgrado en Alemania y creador de la Escuela de Formadores de Triatl?n en Argentina. C?sar Roces es el entrenador de Luis Molina, el primer atleta argentino en clasificarse para el Marat?n Ol?mpico de R?o de Janeiro 2016. Lo entrevistamos en Vivir y Correr Radio, por ECO Medios AM1220 de la Ciudad de Buenos Aires. Aqu? una transcripci?n de la entrevista:

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15 NOV 2015. 15K Montagne en Palermo

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El domingo 15 de noviembre a las 8:00 en Figueroa Alcorta y Dorrego, Bosques de palermo se larga la edici?n 2015 de los 15k de Montagne, con una diatanicia de 5k en modalidad participativa. La carrera tiene la filosof?a de la marca, intenta fomentar un estilo de vida al aire libre, disfrutando del ambiente y preserva?ndolo. Una experiencia natural y de aventura en la gran ciudad.
Habr? ocho categor?as: General Caballeros, General Damas, Silla de Ruedas Caballeros, Silla de Ruedas Damas, No Vidente Caballeros, No Vidente Damas, Especiales Caballeros y Especiales Damas. Se premiara?n a las primeras tres posiciones por categor?a. Sorteos para los participantes.
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Desaf?o Solidario de Ushuaia hasta La Quiaca

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Mart?n Rodr?guez es un joven profesor de Educaci?n F?sica tandilense que ha emprendido un desaf?o solidario destinado a recaudar alimentos no perecederos para distintas organizaciones de la ciudad de Tandil, Provincia de Buenos Aires. Se trata de unir corriendo Ushuaia con La Quiaca. Cada kil?metro recorrido se convierte en un alimento. Dialigamos en el aire de Vivir y Correr Radio por ECO Medios AM1220 de la Ciudad de Buenos Aires.

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08 NOV 2015. Marat?n SUTERH - 10K en Puerto Madero

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Domingo 8 de noviembre, 8:30 en Macacha G?emes y Avenida de los Italianos, Puerto Madero. Dos distancias para elegir: 10K copetitivos y 3K participativos. Se trata de la 15ta edici?n de una carrera que ya es tradicional en el calendario del running de la? Ciudad de Buenos Aires. Los tiempos se controlar?n con el sistema de chips y la prueba no se suspende por lluvia. La organizaci?n t?cnica est? a cargo del Club de Corredores.
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09 Y10 ENE 2016. Sexta edici?n del Cruce Tandilia

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Una carrera de trail por senderos, caminos rurales y sierras, que se realizar? el s?bado 9 y el domingo 10 de enero de 2016. Se compite en dos etapas, s?bado y domingo, con un descanso entre ambas de unas 14 horas. Se puede correr en forma individual o por equipos y hay para elegir entre 3 distancias: 60k, una distancia nueva que ha sido bien recibida por los participantes; 42k y 21k. Tambi?n est? la opci?n de correr 10k s?lo el domingo. Cada d?a se corre por trazados diferentes. Los organizadores estiman que habr? 2000 corredores de todo el pa?s y del exterior.
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15 NOV 2015. 10k Garbarino en Puerto Madero

. Publicado en: Carreras


Domingo 15 de noviembre, 8:30, Puerto Madero. La firma Garbarino.com anunci? su carrera de 10k que se realizar? el d?a 15 de Noviembre en el barrio porte?o de Puerto Madero. La largada ser? en Julieta Lanteri y Rosario Vera Pe?aloza. La preba tiene un cupo de 5.000 participantes.
El organizador es Sportfacilities, la misma empresa del Circuito de las Estaciones, los 3K Buenos Aires Sur y la Media de Baires, entre otras pruebas emblem?ticas del calendario porte?o.
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Alimentos que ayudan a cuidarte de resfr?os

. Publicado en: Comer y Correr


Aunque el clima var?e, las fechas de carrera son siempre fijas. Por lo general, se pactan a principio de a?o y es muy dif?cil de cambiarlas. Por eso, te sugerimos algunos alimentos para consumir que te pueden ayudar a evitar pestes y gripes que se interpongan en la particupaci?n en una carrera.

Presentamos el Vivir y Correr Running Team Virtual (VYC-RTV)

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Estoy de acuerdo en incorporarme al VYC-RTV con las reglas establecidas. Vivir y Correr se reserva el derecho de admisión y permanencia.
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