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XIV Marat?n Internacional de la Bandera

. Publicado en: Carreras

Domingo 28 de junio. Rosario. 9:00. Se larga desde el Monumento a la Bandera. 42,195K. Prueba Integrativa de 8K. Organiza la Asociaci?n Rosarina de Atletismo junto a la Municipalidad de Rosario. La carrera se realiza desde 2002. Inscripciones en la sede de la Asociaci?n, Ovidio Lagos 2534, Rosario o a trav?s de la web http://www.atletismorosario.com.ar

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9 de Julio: Media Marat?n Lan?s 2015

. Publicado en: Carreras


El jueves 9 de Julio a las 9:00 se realiza la XXI Marat?n Ciudad de Lan?s, denominaci?m bajpo la que se disputar?n? la 1ra Med?a Marat?n de Lan?s 21K, la ya tradicional prueba de 10K y a las 12:30 con una distancia de 2,5K la Kids y la familia Granate.

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Chi running, una alternativa para correr

. Publicado en: Entrena

Actualmente, el calzado que se utiliza para correr ha hecho modificar las t?cnicas de carrera con respecto a nuestros ancestros, que corr?an descalzos y sin t?cnica. Adem?s, al correr el ser humano ha ido adoptando posturas que perjudican las articulaciones y los m?sculos sobrecarg?ndolos. Una de estas modificaciones es el llamado taloneo, que puede provocar lesiones en el tal?n de Aquiles, los isquiotibiales y la espalda.

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30K Buenos Aires Sur 2015

. Publicado en: Carreras


Domingo 26 de julio. 8:00, Aut?dromo de la Ciudad de Buenos Aires Oscar y Juan G?lvez, avenidas Roca y General Paz, Villa Lugano. Tambi?n se disputa una prueba de 10K. La carrera que plantea el desaf?o de llegar al muro. Ideal para quienes est?n preparando el Marat?n o lo que todav?a no se animaron a los 42.195 metros y los 21K son su distancia favorita. Si quer?s entrar en calor por la calle de boxes, si te gustar?a correr por la chicana de Ascari, esta es tu oportunidad...

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?C?mo superar los calambres?

. Publicado en: Entrena


Si se quisiera hacer una encuesta sobre la cantidad de calambres que un corredor ha sufrido en toda su vida sin duda de obtendr?an respuestas amplias con an?cdotas adosadas. En esta oportunidad te proponemos algunos consejos para que, en caso de toparte con un calambre en tu entrenamiento, puedas superar el trance y continuar el andar.

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Estoy de acuerdo en incorporarme al VYC-RTV con las reglas establecidas. Vivir y Correr se reserva el derecho de admisión y permanencia.
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