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Seis espacios ideales para correr en la Argentina

. Publicado en: Entrena

A la hora de salir a correr no s?lo es importante llevar indumentaria espec?fica o seguir indicaciones de tu entrenador virtual o personal. Tambi?n contar con un paisaje ameno ayudar? a hacer tu entrenamiento mucho m?s placentero. A continuaci?n te recomendamos algunos sitios destacados por sus senderos, calles, veredas o simplemente por ser frecuentados por todo tipo de corredores.

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JUAN CARLOS ZABALA ?El ?and? Criollo?

. Publicado en: Historia

A m?s de 100 a?os de su nacimiento, recordamos a Juan Carlos Zabala, primer maratonista argentino en ganar Medalla de Oro en los Juegos Ol?mpicos en 1932 con r?cord ol?mpico de 2 horas, 31 minutos y 36 segundos en Estados Unidos.?

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M?s que correr. Algunas alternativas

. Publicado en: Entrena

El running no es un estilo de vida que excluya la pr?ctica de otros deportes. Incluso esto puede llevarte a mejorar la calidad de tus entrenamientos al permitirte ejercitar grupos de m?sculos que no se utilizan demasiado en la carrera. Aqu? algunas actividades ideales para complementar tus entrenamientos.

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REINALDO BERTO GORNO

. Publicado en: Historia

Este excepcional corredor naci? el 18 de junio de 1918 en Yapey?, la tierra del Libertador Jos? de San Mart?n. Comenz? a correr all? y sigui? en Concordia, antes de llegar de muy joven a Buenos Aires.

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Correr en verano, un ejercicio posible en 5 puntos

. Publicado en: Entrena

Ejercitar cuando las temperaturas no descienden de los 20? suele ser tedioso. Algunos atletas optan por abandonar por unos meses el running y suplantarlo con otras actividades que requieran menos esfuerzo. Cinco puntos a tener en cuenta para que el calor y salir a correr sean compatibles.

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Seis grandes metas para vivir y correr

. Publicado en: Destacadas

Desde 2006 se celebra la competencia internacional World Marathon Mayors (WMM) -Grandes de la Marat?n Mundial en espa?ol- que nuclea a las seis carreras m?s importantes a nivel mundial. Cada a?o Nueva York, Tokio, Chicago, Londres, Berl?n y Boston se llevan las miradas de miles de ?prestigiosos y apasionados por el running.

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Para empezar a correr

. Publicado en: Entrena

Con la llegada de la primavera y el verano las plazas se van poblando de personas con inter?s por mejorar su figura y llegar al verano con un estado f?sico aceptabe. Muchos han decidido empezar a correr, o iniciarse en el running, aunque con pocas herramientas que hagan que el ejercicio perdure. Aqu? van algunos consejos para que puedas arrancar con toda la informaci?n que necesitas.

Presentamos el Vivir y Correr Running Team Virtual (VYC-RTV)

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Estoy de acuerdo en incorporarme al VYC-RTV con las reglas establecidas. Vivir y Correr se reserva el derecho de admisión y permanencia.
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