Mi primer Marat?n, de Dimas Mas
Una propuesta para tus tiempos libres, el libro publicado en enero 2008 por editorial Pai: ?MI Primer Marat?n?. Su autor marroqu? aunque residente espa?ol, Dimas Mas, fue en encargado de relatar la experiencia y los secretos para poder cumplir una prueba de marat?n.
Este libro pretende ser al mismo tiempo un documento vivo y un manual ?til. En la primera parte, veintis?is personas, desde corredores y corredoras de elite bien conocidos, hasta aficionados y aficionadas de distinta edad, formaci?n cultural, profesi?n, condici?n f?sica y extracci?n social, nos cuentan con todo detalle la experiencia trascendental de primer marat?n, ese acontecimiento singularisimo que marc? un antes y un casi todas sus vidas.
En la segunda parte, se re?nen los conocimientos indispensables y actualizados sobre todo lo relacionado con el marat?n (planes de entrenamiento, nutrici?n, prevenci?n de lesiones, etc.) para contribuir a que los principiantes consigan alcanzar su sue?o: tambi?n para que los veteranos consigan el suyo: mejorar sus marcas.
Mi Primer Marat?n es, sobre todo, un homenaje a quienes han hecho de la agon?a y el ?xtasis de esta carrera ?pica una parte fundamental de sus vidas: para ellos se ha escrito.