Powerade es el hidratador oficial de los 21K de Buenos Aires
Powerade, la bebida deportiva completa que aporta 4 minerales (Sodio, Potasio, Calcio y Magnesio) que se pierden al transpirar, es el hidratador oficial de los 21K de Buenos Aires Naranja. La marca acompañará a los más de 20.000 corredores que participarán de la competencia más convocante de Latinoamérica.
El medio maratón, organizado por la Asociación Ñandú, contará con siete puntos de hidratación a lo largo de todo el recorrido. Se repartirán botellas de Powerade y Bonaqua en los primeros 5 kilómetros y en el punto llegada, con el objetivo de estar junto a los deportistas antes, durante y después de la actividad física. En el resto de los puntos las bebidas se servirán en vasos de polipapel biodegradable.
El 28 de mayo se celebra el D?a Mundial de la Nutrici?n, una profesi?n que cada vez tiene mayor importancia por su relaci?n con la prevenci?n de enfermedades y la mejora de s?ntomas de diversas enfermedades cr?nicas. Pero ?qu? es la nutrici?n?
Despu?s de someter el cuerpo a un esfuerzo f?sico importante, como puede ser la disputa de una carrera de fondo, una media marat?n o una marat?n, es vital ofrecerle los nutrientes necesarios para obtener una adecuada recuperaci?n. Una etapa muy importante en esta reposici?n de energ?a se da inmediatamente despu?s de la actividad f?sica.?
Una investigaci?n de la Universidad de Granada, Espa?a, y del Consejo Superior de Investigaciones Cient?ficas del mismo pa?s, ha establecido entre sus conclusiones que beber un vaso de cerveza y un vaso de agua luego de practicar una actividad f?sica intensa contribuyen a que el organismo alcance una hidrataci?n recomendada y correcta.
Sabemos que las almendras son un alimento rico en nutrienes y es?n consideradas como sanas. Compartimos nueve razones para incluir almendras en tu dieta. Y para que te animes a preobarlas no solo en las fiestas.
Muchas veces durante el a?o los cambios de estaci?n se acompa?an de modificaciones en la alimentaci?n; sobre todo en la preparaci?n, temperaturas y cantidades de las comidas diarias. Si el objetivo es seguir una dieta equilibrada, o disminuir las calor?as en el caso que se busque bajar de peso, deben tenerse en cuenta algunos aspectos pr?cticos y tambi?n cient?ficos.
La hidrataci?n es el factor m?s importante que un deportista debe tener en cuenta. Una reducci?n del 2% del peso corporal en forma de l?quido puede suponer una merma del 10%-20% en el rendimiento.
Si bien es cierto que el runnig practicado en forma sostenida y a lo largo del tiempo ayuda a bajar de peso, llevar adelante un plan de alimentaci?n cuidado y equilibrado complementa la actividad f?sica.
La Senadora Nacional Magdalena Odarda, con el apoyo de la ONG Animal Libre, present? un proyecto de ley en la C?mara Alta para que el Estado Nacional y las instituciones p?blicas ofrezcan un men? de alimentaci?n vegetariana y vegana.