Un Parque RUNNER en Buenos Aires
Escribe Diego Gregoraz
El proyecto para construir un cerro artificial en la ciudad. Un cerro para Buenos Aires.
Es indudable que en las carreras de aventura los porte?os corremos ?literalmente? en desventaja. Y en el resto de las carreras tambi?n. Hay miles de l?neas escritas sobre los beneficios entrenar en cuestas, sobre planes y tips de entrenamiento. El problema es ?d?nde?
Vivir en Buenos Aires requiere una dosis de creatividad significativa para los runners cuando buscamos desarrollar fuerza, t?cnica, equilibrio y estabilidad; algo se puede entrenar en el gimnasio o con planes de entrenamiento muy enfocados. Pero la destreza neuromuscular, la t?cnica y la zancada en terreno irregular, el fortalecimiento del tren inferior y la musculatura empleada en las bajadas, el estr?s f?sico acumulado durante kil?metros en desnivel, es muy dif?cil de lograr para la mayor?a de los runners que vivimos en llanura.
No s? si te pas? ?a mi varias veces? esta escena t?pica: desayunando en el hotel o caba?a en alguna ciudad remota previo a una carrera de monta?a y charlar con runners de otras partes acerca de c?mo nos hemos estado entrenando para la carrera. ?Qu? injusticia sentimos al notar las facilidades que disponen para entrenar en desnivel! Quienes viven en C?rdoba, Mendoza, San Luis, Tandil? no pueden evitar las cuestas mientras nosotros, cual h?mster condenado, damos infinidad de vueltas a un terrapl?n, a las escaleras de la Facultad de Derecho o a un peque?o puente.
As? naci? ?un Cerro para Buenos Aires?
En la primera impresi?n el nombre raya lo absurdo e invita a la exageraci?n. Pero hay que citar a Wikipedia para aclarar que cerro o colina implica cualquier elevaci?n de hasta 100 metros desde la base hasta la cima. Dicho esto, ajustemos la imagen mental de aquella primera impresi?n: no hay picos nevados, no habr? aerosillas, no va acentuar el cambio clim?tico ni generar nubes a oriente. Pensemos que el terrapl?n de tierra que se acumula para un puente vehicular puede llegar a los 7 u 8 metros. Eso puede ser un cerro, aunque sin el hormig?n ni el hierro ni el aplanamiento que requiere un puente. Lo que s?, estar?a bueno que llegue a unos 35 metros.
Con 35 metros de altura y una extensi?n de unos 350 metros de longitud se pueden diagramar infinidad de circuitos con diferente nivel de dificultad. Ac? pod?s ver un layout de ejemplo.
Con senderos muy espaciados hay m?s de 3000 metros de cuestas con todos los niveles de dificultad, 7 senderos ?nicos con varias intersecciones por lo que, si jug?s a combinarlos, vas a encontrar cientos de circuitos posibles.
Los circuitos fueron pensados con entrenadores y opiniones de algunos corredores de monta?a. Sin duda pueden mejorarse. Cada sendero pretende reproducir un escenario caracter?stico que pod?s encontrar en una carrera de trail y que permitan practicar pliometr?a, fartlek, estabilidad y equilibrio y mucho m?s. Pero fundamentalmente buscamos que sea entretenido, que podamos correr en 3D en Buenos Aires!
Para muchos correr nos produce una sana regresi?n a la infancia. A esa ni?ez en la que corr?amos por diversi?n, en la que compet?amos por placer, inventando obst?culos ?picos y declar?ndonos alternadamente campeones del mundo o cola de perro varias veces en el mismo d?a. Un cerro artificial tiene sus ventajas, incluso por sobre las de uno natural. Obst?culos planeados, rocas y troncos que atraviesen el sendero, saltos peque?os y medianos, zig-zags en desnivel, todo concentrado, como un parque de diversiones; un pelotero para runners.
Que correr en la ciudad sea m?s divertido. Ese es el sue?o. ?Te sum?s? Si te gusta la propuesta dale tu apoyo votando ac?: https://baelige.buenosaires.gob.ar/budgets/1/investments/323
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