?No estoy acostumbrada a correr con clavos?
Karina Fuentealba, ingeniera industrial que se dedica a la consultor?a pero que es, fundamentalmente, corredora. Nos cuenta su historia de c?mo paso del asma a ser una atleta de elite argentina que acaba de participar en el Gran Prix Sudamericano en 10.000 metros llanos prueba que se realiz? en la pista del CeNARD (Centro Nacional de Alto rendimiento Deportivo), en la Ciudad de Buenos Aires. Fue la mejor representante de la Federaci?n Atletica Metropolitana.
?C?mo hace una ingeniera para participar del sudamericano de atletismo que se disput? en el CeNARD?
As? como decis, soy ingeniera, atleta y tambi?n soy mam?; un trabajo aparte que las mujeres tenemos. As? como relatas, el viernes 27 particip? del 10.0000, una carrera que ven?a preparando hace tiempo. La verdad es que pude ir y correrla con alegr?a, en todas las fotos salto sonriendo. La termin? bien, teniendo una buena marca personal en pista que es de 35?52??. Hasta ahora mi mejor marca en pista y en 10.000.
?Por qu? corriste con zapatillas, mientras que muchas corredoras lo hac?an con clavos?
No estoy acostumbrada a correr con clavos. Seguro de a poquito ir? implement?ndolos... como hace relativamente poco tiempo que entreno m?s fuerte, 4 a?os desde que comenc? con un plan de entrenamiento, una nutricionista y que me estoy dedicando m?s al atletismo.
?Llev?s 4 a?os nada mas entrenando y fuiste la mejor atleta representando a la Ciudad de Buenos Aires?
Si, as? es. La verdad que para mi es un sue?o cumplido. Dos de las cosas que quer?a para este a?o eran, primero, participar de un sudamericano y segundo, bajar mi marca en 10.000? Y bueno ?Ya esta, lo pude hacer! as? que vamos por nuevos objetivos.
Como muchos de los que vivimos en la Ciudad de Buenos Aires y nos sentimos parte de ella, Karina Fuentealba es porte?a por adopci?n. As? recuerda su lugar de nacimiento.
Yo soy de la provincia de Neuqu?n, de Zapala. Un lugar muy ventoso y bastante fr?o que no invita a hacer deporte. Cuando me mud? a Buenos Aires y al estar tanto tiempo sentada estudiando sent? la necesidad de hacer algo y empec? de correr de a poquito. En Neuqu?n ten?a problemas respiratorios por lo que no hac?a tanto deporte y aca, en Buenos Aires, de repente empec? a correr. Con ayuda del clima, empec? con 2 K. De a poco empec? a dejar en un caj?n el puff, que usaba cada vez con menos frecuencia. Luego corr? 10K hasta que llegu? a los 21K.
En su infancia patag?nica Karina era asm?tica y ahora no lo es m?s. Cuando se le pregunta si ?se cur? corriendo?, responde:
Totalmente! M?s que nada era la cabeza. Yo sal?a a correr y ten?a la idea de quedarme sin aire y no poder respirar; estar lejos de mi casa y no tener los remedios que me ayudaban pero una vez que empec? a correr perd? esos miedos. Tambi?n al ver que me sent?a bien y que ten?a aire en los pulmones esos miedos quedaron atr?s
Se podr?a decir que hoy es una ventaja haber aprendido a respirar de chiquita con poco aire?
Yo estimo que si. No lo quiero decir muy abiertamente pero creo que si? Tengo una capacidad de que mis pulmones funcionen con poco ox?geno.
En el final de una carrera eso ayuda, aunque sea mentalmente?
As? es, pero yo siempre digo: ya pas? todo. No me queda mas que ahora disfrutar de correr.
Te pedimos dos consejos para quienes comienzan a correr.
Creo que lo primero es no largarse a correr 10 ? 20K. Empezar de a poco, progresivamente porque eso es lo fundamental para no lesionarse. Tambi?n tener un buen calzado, no una super zapatilla, pero s? que sea un calzado de running.
?Qu? debemos tener en cuenta a la hora de adquirir una buena zapatilla?
Que tengan una buena amortiguaci?n. Despu?s si cada uno decide, si quiere correr en la monta?a, por ejemplo, tendr? que adquirir una zapatilla m?s espec?fica pero lo m?s importante es que el calzado tenga una buena amortiguaci?n y un buen sost?n en el tal?n para prevenir las lesiones.
Para escuchar esta entrevista puesta en el aire de ECO Medios AM1220 el lunes 6 de abril en la columna Vivir y Correr del programa Aqu? el Planeta, de 16 a 17, ingres? a http://www.ecomedios.com/
Im?genes: DW photographer