Si no pudiste seguir en vivo la primera emisi?n de Vivir y Correr Radio... running y m?s con C?sar S?nchez, este s?bado 4 de marzo de 15 a 16 por Eco Medios AM 1220 de la Ciudad de Buenos Aires, te la ofrecemos aqu? a trav?s de la web.
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Desde el 4 de marzo, todos los s?bados de 15:00 a 16:00 por Eco Medios AM 1220 de la Ciudad de Buenos Aires, estar? en el aire Vivir y Correr radio, un espacio para todos los que corren. Informaci?n, calendario de carreras, consejos profesionales, m?sica para correr, concursos y mucho m?s. Con la conducci?n de C?sar S?nchez y la participaci?n del periodista Mart?n casab? y la Profe Vicky Di Paolo.

Este viernes 17 de febrero entre las 15 y las 16 por el aire de Eco Medios AM 1220 de la Ciudad de Buenos Aires. ecomedios.com
La atleta argentina que se encuentra preparando su debut en Marat?n, para el 9 de abril, cuando se disputa la 37a. edici?n de la Maraton de Rotterdam, Holanda, estar? en di?logo exclusivo con Vivir y Correr Radio, en el programa Aqu? el planeta.

Garmin presenta el Forerunner 35, su nuevo reloj para correr con GPS y la tecnolog?a Garmin Elevate que mide la frecuencia card?aca en la mu?eca, lo que le permite a los corredores monitorear su frecuencia 24/7 sin necesidad de una banda card?aca.

Buenos Aires desaf?o encantador, dice la convocatoria de la edici?n 2017 de la etapa porte?a del 21K Sudamericano, que se complementa con sus medias maratones asociadas en Florian?polis el 11 de junio y en San Pablo en 8 de octubre, ambas en Brasil.

La cita es a las 10:00 en Plaza Espa?a, Avenida Libertad y la costa. Desde hace 6 a?os se realizan en Mar del Plata los 5K Mujer Banco de la Naci?n Argentina, una iniciativa solidaria y saludable que organiza ISSports.

El festival deportivo incluir? un triatl?n clasificatorio para el mundial de Maui Hawaii, junto a carreras de trail running, nataci?n y ciclismo MTB.

El domingo 19 de febrero se disputar? en el Parque Padre Hurtado, en Santiago de Chile, la 31a. edici?n del Campeonato Sudamericano de Cross Country, preparatorio para el Mundial de Kampala (Uganda) del 26 de marzo.

Para disfrutar el oto?o patag?nico. Tres distancias. 21K, 10K y 5K. Se trata de una carrera a pie, por caminos, picadas y senderos agrestes. El corredor transita mayoritariamente por tramos fuera de rutas, donde deber? sortear todo tipo de obst?culos naturales como ca?adones, sectores con piedras y terreno desparejo, cortes,
zanjas o grietas.
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La posici?n de los brazos y las manos representa un aspecto muy importante de las estrategias de carrera, aunque a menudo atribuimos un papel m?s que secundario a la funci?n que desempe?an. Su funci?n es coordinar y equilibrar el cuerpo. Contribuyen a mejorar el rendimiento.