Algunas pistas para mejorar tus tiempos en carrera
En general, los corredores y corredoras amateur que ya tienen alg?n rodaje comienzan a mirar el reloj y a plantearse el desaf?o de mejorar sus propios tiempos. Bajar unos segundos el propio tiempo en 10K y hasta alg?n minuto en 21K o en 42K, suelen ser metas comunes para muchos.