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"Hay que transpirar las emociones"

. Publicado en: Entrevistas

Al inicio de la pandemia nos adaptamos al entrenamiento en casa y ahora tenemos que desprogramar esa rutina. La licenciada Alejandra Musto, psicóloga deportiva, nos explica que las ansiedades simpre juegan en estos cambios, y es importante saber manejarlas cuando volvemos a salir a la calle para entrenar.
El objetivo principal es mantener la salud, y por eso es muy importante no sobrepasar el entrenamiento, manejar la intensidad, porque la ansiedad por volver puede jugar una mala pasada. No debemos sobre exigir al cuerpoir porque eso puede afectar el sistema inmune y en este contexto necesitamos que esté muy bien. Todos queremos entrenar un poco más, pero es el profesional quien sabe cómo dosificar.
Seguramente los planes de entrenamiento se han re ajustados y cada persona ha transcurrido este período especial a su manera. De modo que todos debemos saber que tenemos que seguir teniendo paciencia.

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Transpirar las emociones

. Publicado en: Entrevistas

Al inicio de la pandemia nos adaptamos al entrenamiento en casa y ahora tenemos que desprogramar esa rutina. La licenciada Alejandra Musto, psicóloga deportiva, nos explica que las ansiedades simpre juegan en estos cambios, y es importante saber manejarlas cuando volvemos a salir a la calle para entrenar.
El objetivo principal es mantener la salud, y por eso es muy importante no sobrepasar el entrenamiento, manejar la intensidad, porque la ansiedad por volver puede jugar una mala pasada. No debemos sobre exigir al cuerpoir porque eso puede afectar el sistema inmune y en este contexto necesitamos que esté muy bien. Todos queremos entrenar un poco más, pero es el profesional quien sabe cómo dosificar.
Seguramente los planes de entrenamiento se han re ajustados y cada persona ha transcurrido este período especial a su manera. De modo que todos debemos saber que tenemos que seguir teniendo paciencia.

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¨Los que tuvimos COVID tenemos que donar plasma”

. Publicado en: Entrevistas

Marcelo Battaglia, Gerente de la FAM (Federación Atletica Metropolitana) es el responsable de la implementación del protocolo que habilita desde el 7 de septiembre a los y las altletas entrenar, en principio, en las pistas del Parque Olímpico de Villa Soldati. Con todos los cuidados necesarios y a raiz de una molestia que lo llevó a hacer una consulta en otorrinolaringología, contrajo COVID-19. Fue insopado y diagnosticado en menos de 24 horas en un hospital público porteño y tuvo el seguimiento diario de un profesional médico de la Ciudad. Su buen estado de salud y condición física, supone le ayudaron a pasar la enfermedad sin demasidas molestias. Ahora aguarda los estudio necesario para saber si es apto para la donación de plasma. Nos contó su historia en la previa de una nota sobre otro tema
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Destacan la responsabildad de los running teams

. Publicado en: Entrevistas

Los running teams de la Ciudad de Buenos Aires recibieron el reconocimiento y agradecimiento por su colaboración para el desarrollo de la actividad física al aire libre en el ámbito porteño. Sucedió en una reunión por virtual done el jefe de gabinete de la subsecretaría de Deportes de la CABA, profesor Gastón Busso, destacó el compromiso de sus colegas que coordinan diversos grupos de corredores.
En diálogo con Vivir y Correr Radio, “El Colo” Busso recordó que “se organizaron en un par de días y rápidamente había casi cien voluntarios colaborando en los parques para que la actividad se desarrolle con los cuidados y la responsabilidad que necesitamos todos”.
Además, valoró el trabajo de la FAM en la puesta en marcha de los protocolos para habilitar el entrenamiento de atletas federados en parque olímpico de Villa Soldati y recordó que la pista de Parque Chacabuco es pública y que cuando se re abra será para el uso de todos los vecinos.
Sobre el final recordó las condiciones en las que se puede realizar actividad física en la Ciudad de Buenos Aires.
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"Busco una foto que pueda llegar"

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Beto Valenti se acercó a la fotografía tras una lesión que le impidió seguir practicando el running. Quería seguir vinculado al ambiente de atletismo de calle y de las disciplinas aledañas. "La foto tiene que mostrar lo que el ojo humano no puede ver", explica Beto en referencia a una serie de fotografías que le tomó a los corredores de elite en la Maratón de Buenos Aires, donde la legión africana venía corriendo en equipo con una armonía que era para destacar. "Es un trabajo manual" define Valenti la labor del fotógrafo y agrega: "habitualmente no retoco las fotos", es decir que no hay revelado digital, sino toma directa. La imagen del deportista en silla de ruedas que ilustra esta nota obtuvo el primer premio en el concurso del Club Acasusso. Le pedimos una pauta para tener una buena foto: "Ponete de espalda al sol", dijo. Sus fotos están en www.betovalenti.com 
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"Mi vida gira alrededor del triatlón"

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Fernando Champomier es profesor de Educación Física, entrenador, triatleta de alto rendimiento, pero además, a sus 35 años hace 20 que convive con Esclerosis Múltiple (EM), una enfermedad que por su simple mención atemoriza a muchos. “Le dedico mucho tiempo al triatlon. Le dedico lectura, entrenamiento, diversión, alimentación, sueño. Mi vida está girando alredor de eso”, afirma Fernando para luego ironizar que la EM “en su versión recurrente remitente es la más simpática” y soltar una sonrisa. Dice que en su caso se manifiestan “síntomas” que no sabe cuándo ni como van a llegar, ni cuánto van a durar ni las secuelas que van a dejar. “Pero te acostumbrás a eso de no saber… y vas para adelante nomás”, explica Champomier y rebela parte su estrategia para enfrentar a la EM. 

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Escaleras y pasillos para un maratonista

. Publicado en: Entrevistas

Contador Público, atleta, deportista de alto rendimiento. Durante 2019 Daniel Barchoqui, a los 42 años mejoró sus marcas personales en todas las distancias desde los 3000 metros en pista hasta el Maratón. De un poco más de 10 minutos a algo menos de 2 horas 50 minutos. Mantuvo en promedio más de 100K semanales hasta que la pandemia COVID-19. Después siguió entrenando en un jardín, pasillos y escaleras de su domicilio, espacios muy reducidos en sesiones de más de una hora de duración. Ha corrido las tres Majors de los EEUU, alguna en condiciones climáticas casi imposibles.
“Empecé a correr entre 2005 y 2006, en esa época mi lema era correr para comer lo que quiera”, dice Barchoqui y recuerda que desde aquella época conoce a Jorge Basiricó y Adriana Calvo.