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"Todo el mundo está verde por salir a correr"

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"No es el momento de pensar en los objetivos que nos habíamos planteado para el año", dice el psicólogo profesional y corredor amateur Jorge Porras Uribarri desde su casa en Donostia, San Sebastián es castellano, en el País Vasco, esa tierra que en el norte de la península ibérica es España y no lo es al mismo tiempo. Y reconoce que la vida de las personas y evitar los contagios es lo más importante. También analiza los distintos tipos de encierro de cada una de las personas: "No es lo mismo una casa con jardín que un piso de 30 metros al interior, sin luz natural", compara mientras explica que todos vamos a pasar por distintos momentos y emociones, de la euforia a la tristeza, del optimismo al bajón. Hasta recomienda reuniones de amigos en forma virtual para compartir un momento o una cerveza. Y advierte que el bombardeo de información "es una verdadera locura".
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"El deporte es una parte de la vida"

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En una entrevista conjunta y a distancia Rodrigo Peláez y Eulalio Coco Muñoz detallan su decisión de no concurrir a Tokyo antes que se posterguen los JJOO. La frase del título pertenece a Rodrigo Peláez y se complementa con los dichos de Eulalio Muñoz: "Los JJOO pasan a segundo plano, primero está la salud y las personas que han perdido a seres queridos". "Tratamos de tener coherencia entre los que decimos y lo que hacemos" afirma Rodrigo y Eulalio completa "es nuestro sueño mayor, pero no sería lógico en estas condiciones. "Iría contra el espíritu olímpico, la solidaridad, la unión de los pueblos" sentencia Peláez. La charla desde Esquel, Chubut pone en claro la responsabilidad y sensibilidad de atleta y entrenador. El atleta Eulalio Muñoz y su entrenador Rodrigo Peláez lograron la marca requerida para la Maratón Olímpica de Tokyo 2020 en Sevilla, España.
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"Era mi primer 10.000 en pista"

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ENTREVISTA. La reciente campeona nacional de 10.000 metros llanos, Chiara Milena Mainetti, comparte sus sensaciones durante los 35 minutos y 12 segundos que duró el recorrido hacia su consagración, la necesaria regularidad en el ritmo impone una concentración y un esfuerzo mental extra, que se sienten a medida que pasan las vueltas. Integrante de la selección nacional de montaña, Mainetti es una atleta multifacética que ha sido tri-campeona nacional y que también se destaca en la calle. Nacida en Misiones, vive en San Isidro y entrena habitualmente en la pista del CENARD con su club, FER-Team, a cargo de Fernando Díaz Sánchez. "No solo es salir a correr, la técnica es fundamental en la pista, en la calle y en la montaña", dice Chiara Mainetti. Y agrega: "El 80% de los logros es del entrenador".  
En otros segmentos del programa entrevistamos a Sebastián Tagle, que anticipa la suspensión de carreras en todo el país. Y los detalles de la presentación del calendario de FC Producciones.
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"El cuerpo se va adaptando al calor"

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La profe Vicky Di Paolo nos aconseja sobre los cuidados, las precauciones y las alarmas que debemos atender cuando  realiza una actividad física, en este caso correr, con altas temperaturas.

El calor climático repercute en la temperatura y la presión corporal, entre otros factores. POr eso es importante tener en cuenta las condiciones generales en las que se va a practicar un deporte, buscar los mejores horarios, es decir las priemras horas del día para quienes entrenan por la mañana y las horas cercanas al aterdecer para quienes prefieren el fin del día. En jornadas de temperaturas muy altas, cercanas a los 30 grados celcius, es mejor evitar las prácticas intensas para quienes ya tienen una continuidad en el entrenamiento. Y para quienes comienzan o quieren comenzar, lo aconsejable es postergar ese inicio para cuando la temperatura ambiental descienda un poco. Para un principiante, correr con mucho calor "va a parecer una tortura". Un experimentado conoce su cuerpo y sabe que debe correr a otros ritmos y que va a tener otras sensaciones. La hidrataci{on antes, durante y despu{es del entrenamiento en fundamental y no debe descuidarse. Y muchos consejos más.

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Ganadores del Concurso AVANZA 10K Miramar 2020

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La nueva edición del Concurso AVANZA 10K Miramar 2020 tiene sus ganadores. Unas horas antes de la carrera damos a conocer sus nombres y sus figuras. Cuando los vean correr por las avenidas y calles de la Ciudad de Miramar aliéntelos para que terminan la carrera de la mejor forma. Y también alientes a todos los competidores. Sean mujeres o sean hombres, sean jóvenes o veteranos. griten fuerte para que cada participante sienta que llegar a la meta es el desafío del momento. La ganadora del concurso entre las damas es María Verdaguer de Mar del Plata.POr el lado de los caballeros, también el ganador es un corredor de Mar del Plata, se trata de Alejandro Benítez. Éxitos para ellos, para todos los participantes y para los organizadores de esta clásica prueba de cierre de temporada veraniega.

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¨Me hace sentir muy bien la conexión con la montaña"

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Julia Stori, atleta del Parque Chacabuco, destacada en el ámbito metropolitano comparte las horas previas a su debut en la 4 Refugios, una de las carreras de montaña más exigentes y atrapantes de la Argentina. Analiza el circuito y destaca las dificultades técnicas de una geografía que es un desafío en sí misma. "Me inscribí pensando en terminarla... pero ahora me está picando el bichito para dar lo mejor" reconoce, y a la vez advierte que "es una de las pocas carreras donde es obligatorio el uso del casco" por el riesgo en eventuales caídas. también explica que, es su experiencia, correr en la montaña trae beneficios en el rendimiento de los atletas tanto en la pista como en la calle.  

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Vivir y Correr Radio - En Casa

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Programa muy especial, grabado en el estudio móvil de Vivir y Correr Radio, en el marco del Aislamiento Social Preventivo Obligatorio (ASPO) establecido por el gobierno nacional. En este contexto, se trata de Vivir y Correr En Casa. Por eso nos quedamos en casa y te ofrecemos esta emisión diferente con el Profe Fede Rodríguez ayudándonos a mantener el estado físico. Con la Licenciada Alejandra Musto, nuestra psicóloga deportiva, que hace su aporte para mantener la calma, la estabilidad emocional y nuestra salud mental en el mejor estado. Y los consejos y saludos de atletas de primera línea. Como siempre, con la conducción de César Sánchez y la participación de Martín Casabé.

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"Es difícil repetir el triunfo del año pasado"

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ENTREVISTA. En la pista Justo Román de Mar del Plata, el atleta Julián Molina obtuvo el bi-campeonato nacional de 10.000 metros llanos con la mejor marca histórica obtenida el suelo argentino, 28min 59seg 12/100. En una charla distendida junto a su entrenador Cristian Crobat analizan cómo fueron esas 25 vueltas a "la colorada" marplatense. "Nos sorprendió la marca por debajo de los 29 minutos", dice Cristian y Julián resalta la calidad de los rivales y la dificultad de repetir un campeonato por dos años consecutivos. La preparación en la altura, la concentración en el objetivo propuesto por cada uno y el respeto por todos los atletas son los tópicos destacados por el bi-campeón Julián Molina. Crobat dice que "no hay secretos, hay momentos, días especiales, preparaciones intensas... y llegar de la mejor manera". Y agrega que Molina es un atleta que tiene una gran capacidad para sobreponerse a las situaciones adversas.

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Corré GRATIS la Atlántica Ultra 2020

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CONCURSO. Participá por tu inscripción gratis para la Atlántica OSX 5ta. Edición, la tradicional Ultramaratón de playa que se disputará el domingo 22 de marzo de 2020. Serán ganadores una mujer y un hombre. Si querés correr una distancia mayor, el premio vale como descuento para esa distancia. Tenés tiempo hasta el sábado 14 de marzo. Para participar dale like a esta publicación, comentá por qué te gustaría correr en la playa y seguí en Instagram y en Facebook a @vivirycorrer y a @atlanticaosx. El lunes 16 de marzo publicaremos los ganadores. Te damos  la posibilidad de estar presente en la única Ultramaratón de playa del calendario argentino. Una experiencia que vale la pena.

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ANTICIPO. Entrevista exclusiva a Marcela Gómez

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La reciente recordwoman argentina de Maratón y también flamante clasificada a los Juegos Olímpicos de Tokyo2020, Marcela Gómez, en una entrevista exclusiva con Vivir y Correr Radio comparte detalles de su preparación y del camino recorrido hasta llegar a la meta de la Maratón Internacional de Sevilla, España, donde alcanzó su, hasta ahora, logro mayor. Estableció la marca mínima para estar presente en los JJOO y además arrasó con el récord argentino de la distancia, que estaba en poder de Griselda González desde la Maratón de Turín del año 1997. Gómez, nació en el Chaco, vivió varios años en Corrientes y ahora reside en Brasil. Los detalles finales de su preparación para Sevilla los hizo en Paipa, Colombia. Y durante su viaje hacia España fue asaltada en Bogotá. Estuvo a poco más de una hora de perder el vuelo a Barcelona. Todo eso y mucho más vas a poder escuchar este sábado 29 de febrero a las 22:00 en Vivir y Correr Radio. Ecomedios AM1220 y ecomedíos.com

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Marcela Gómez hizo el nuevo Récord Argentino de Maratón - 2:28:58

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En la Maratón de Sevilla la atleta radicada en Maringá (Brasil) estableció un nuevo récord nacional para los 42.195 metros y obtuvo la marca de referencia para estar presente en los Juegos Olímpicos de Tokyo 2020.

Gómez se clasificó en el 10mo puesto de la general de mujeres y entró en la historia del atletismo argentino y sudamericano tras completar el circuito sevillano que comienza y termina en el Paseo de las delicias en 2 horas 28 minutos y 58 segundos. Así quebró el registro de 2h30m32s que pertenece a Griselda González y fue logrado en Turín el 5 de mayo de 1997. Además, Marcela González, quedó entre las tres mejores marcas históricas de sudamérica, detras de las peruanas Inés Melchor (2h26m48s en 2014) y la campeona panamericana Gladys Tejeda (2h27m07s Sevilla 2020).

Presentamos el Vivir y Correr Running Team Virtual (VYC-RTV)

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Estoy de acuerdo en incorporarme al VYC-RTV con las reglas establecidas. Vivir y Correr se reserva el derecho de admisión y permanencia.
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