Guido Di Ciancia y Marcelo Bobadilla son los ganadores del Concurso 21K Media Marat?n de Buenos Aires y podr?n participar GRATIS de la carrera que se realiza el domingo 6 de septiembre a partir de las 7:30 con largada en Libertador y Sarmiento, en Palermo.
El domingo 13 de septiembre a las 8:30 se realiza la llamada Marat?n ASI en Caseros, municipio de Tres de febrero, muy cerca de la Ciudad de Buenos Aires. En realidad se trata de una carrera de 10K competitivos, una prueba de relevos por parejas en la modalidad 2x5K, un desaf?o de 3K recreativos y 3K colegiales, y la carrera Kids de 1K. Todo bajo el lema corremos por m?s salud.
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Ya se aproximan las fechas de las carreras m?s grandes del hemisferio Sur, la Media marat?n y la Marat?n de la Ciudad de Buenos Aires. Ambas pruebas organizadas por la Asociaci?n ?and? con el auspicio del Gobierno de la Ciudad y de Adidas entre otras marcas. Los dos circuitos porte?os, tanto el de 21K como el de 42K est?n homologados por la Federaci?n Atl?tica Metropolitana, la IAAF (Asociaci?n Internacional de Federaciones de Atletismo) y la AIMS (Asociaci?n Internacional de Maranones y Carreras de Distancia).
Correr requiere mucha fuerza y movimiento de piernas. Pero, aunque no parezca, los brazos tambi?n se mueven al ejercitar. A veces pueden ayudar a impulsarte para adelante, lograr velocidad, mantener el equilibrio y disminuir la energ?a que gastas al correr.
Muchas veces solemos dejar actividades por falta de motivaci?n. As? restamos importancia a uno de los ingredientes m?s importantes que se necesitan a la hora de emprender una carrera. Por eso te dejamos algunos tips que te pueden ayudar a seguir adelante en una carrera o? a no abandonar este estilo de vida.
Rodolfo Rossi es un corredor argentino que se est? preparando para correr 5.140 kil?metros desde La Quiaca hasta Ushuaia por la famosa Ruta 40.
La moda retoma los estilos de los corredores de los '80s. Hoy en d?a lo que parece una zapatilla hipster es un modelo dise?ado para los ancestros en el running. Tipos con barba y unas Asics viejas de suela fina. Suena terriblemente hipster pero es parte de tu prehistoria deportiva.
Con el fin de evitar riesgos antes de empezar una actividad f?sica hay que chequear que el cuerpo est? listo. Muchas veces los problemas no se ven y por ello creemos que estamos listos para cualquier esfuerzo f?sico. El running es una actividad que ayuda a mejorar tu salud, pero si existe una complicaci?n en tu cuerpo que desconoc?s los beneficios puede tomar signo negativo y exponerte al riesgo.
A poco m?s de 2 semanas de la Marat?n en los Juegos Panamericanos de Toronto en Canad?, Mariano Mastromarino contin?a su preparaci?n para ese desaf?o y no pierde de vista los Jegos Ol?mpicos R?o 2016. El "Colo" que se clasificara para estos juegos al ganar la Marat?n de Buenos Aires en octubre de 2014 est? entrenando en Cachi, en la provincia de Salta, a 2.300 metros sobre el nivel del mar.
Con ese t?tulo, la edici?n digital del jueves 2 de julio del diario La Naci?n, en LN Corre y con la firma del periodista y corredor Dami?n C?ceres, ha publicado una nota donde consigna la realizaci?n de un importante y numeroso encuentro realizado entre organizadores de carreras en la Argertina. Y anticipa una segunda ronda para septiembre de 2015. A continuaci?n reproducimos el texto y al final del mismo ofrecemos el link
Hace unos pocos d?as se lanz? en Espa?a, uno de los pa?ses donde el running pisa fuerte, un libro titulado 42,195.
