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Correr en verano, un ejercicio posible en 5 puntos

. Publicado en: Entrena

Ejercitar cuando las temperaturas no descienden de los 20° suele ser tedioso. Algunos atletas optan por abandonar por unos meses el running y suplantarlo con otras actividades que requieran menos esfuerzo. Cinco puntos a tener en cuenta para que el calor y salir a correr sean compatibles.

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Seis grandes metas para vivir y correr

. Publicado en: Destacadas

Desde 2006 se celebra la competencia internacional World Marathon Mayors (WMM) -Grandes de la Maratón Mundial en español- que nuclea a las seis carreras más importantes a nivel mundial. Cada año Nueva York, Tokio, Chicago, Londres, Berlín y Boston se llevan las miradas de miles de  prestigiosos y apasionados por el running.

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Para empezar a correr

. Publicado en: Entrena

Con la llegada de la primavera y el verano las plazas se van poblando de personas con interés por mejorar su figura y llegar al verano con un estado físico aceptabe. Muchos han decidido empezar a correr, o iniciarse en el running, aunque con pocas herramientas que hagan que el ejercicio perdure. Aquí van algunos consejos para que puedas arrancar con toda la información que necesitas.

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Más que correr. Algunas alternativas

. Publicado en: Entrena

El running no es un estilo de vida que excluya la práctica de otros deportes. Incluso esto puede llevarte a mejorar la calidad de tus entrenamientos al permitirte ejercitar grupos de músculos que no se utilizan demasiado en la carrera. Aquí algunas actividades ideales para complementar tus entrenamientos.

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REINALDO BERTO GORNO

. Publicado en: Historia

Este excepcional corredor nació el 18 de junio de 1918 en Yapeyú, la tierra del Libertador José de San Martín. Comenzó a correr allí y siguió en Concordia, antes de llegar de muy joven a Buenos Aires.

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OSVALDO ROBERTO SUAREZ

. Publicado en: Historia

Nacido el 17 de marzo de 1934, Osvaldo es una gloria viviente de nuestro atletismo. En la edición del 2010 del Maratón Internacional de Buenos Aires, la Fundación Ñandú le entregó una plaqueta especial de reconocimiento al cumplirse medio siglo de su gesta en los Iberoamericanos de Santiago de Chile, donde conquistó los títulos de 5.000 y 10 mil metros, y el maratón.


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