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“No estoy acostumbrada a correr con clavos”

. Publicado en: Entrevistas


Karina Fuentealba, ingeniera industrial que se dedica a la consultoría pero que es, fundamentalmente, corredora. Nos cuenta su historia de cómo paso del asma a ser una atleta de elite argentina que acaba de participar en el Gran Prix Sudamericano en 10.000 metros llanos prueba que se realizó en la pista del CeNARD (Centro Nacional de Alto rendimiento Deportivo), en la Ciudad de Buenos Aires. Fue la mejor representante de la Federación Atletica Metropolitana.

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10 de Mayo: Media Maratón de Rosario

. Publicado en: Carreras


Domingo 10 de mayo, Rosario será el escenario una vez más de la Media Maratón organizada por Adidas Argentina. 21k y los 5k. Largada desde el Monumento a la Bandera (Avenida Belgrano y Córdoba). Se esperan cerca de 10.000 corredores. Las inscripciones se encuentran abiertas desde el 4 de abril a través de la página www.adidas.com/running o personalmente en la Asociación Rosarina de Atletismo (Ovidio Lagos 2534) con DNI.

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Maratón de Montevideo - 2da. Edición

. Publicado en: Carreras

El domingo 26 de abril, desde las 7:00, miles de corredores enfrentarán el mayor desafío en materia de atletismo, al participar de la segunda edición de la Maratón de Montevideo. La Intendencia capitalina y adidas presentaron el evento, que contará con varios atractivos adicionales entre los que se destaca la Expo Maratón, donde los participantes podrán retirar los kits para la carrera. Tasmbién se realiza en forma simultánea la Media Maratón.

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Maratón Intenacional de Mendoza 2015

. Publicado en: Carreras


Sábado 2 de Mayo. Tendrá lugar en la ciudad de Mendoza la Maratón internacional Mendoza (MIM) 2015 donde corredores de todo el país participarán en los distintos tramos de la carrera.  La largada será en Los Portones del Parque General San Martín. A las 8:00 para quienes corran 42K; a las 9:00 para los 21K y a las 9:45 para los 10K. La inscripción sigue abierta hasta agotar los 5.000 cupos.

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Correr aporta a la economía nacional española

. Publicado en: Destacadas


El running en España es uno de los deportes que más atletas convoca en los últimos años. No son sólo la gran cantidad de carreras sino también la gran oferta de equipos es lo que mantiene motivados a los atletas españoles. En palabras de Alejandro Calabuig, director de la revista Runners: “El boom del running ha aumentado con la crisis económica. La gente que lo practica tiene una edad media de 28 años, elevada respecto a otras disciplinas, sus principales ventajas son que permite conciliar con familias y trabajos, la equipación es barata y sencilla y se produce un efecto de contagio colectivo”.

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Cómo evitar lesiones en las rodillas

. Publicado en: Entrena


Uno de los sectores más propensos a lesionarse al practicar el running son las rodillas. Según Ricardo Soto, cirujano de rodilla, especialista en ortopedia, traumatología y medicina del deporte del Sanatorio Modelo de Caseros hay que tomar ciertos recaudos de índole general.

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Runator: todas tus aplicaciones de running en una

. Publicado en: Tecnología


Miles de apps relacionadas con el deporte circulan en la nube. En esta oportunidad te presentamos a Runator, una aplicación que permite importar los datos de tus carreras desde varias apps. Con tan sólo crear un usuario podés tener todas tus aplicaciones de running combinadas. Nike+ Running, Strava, Endomondo, Runtastic, RunKeeper, MapmyRun y Polar, sólo por mencionar algunas, ya forman parte de esta nueva propuesta.

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Un plan para correr tus primeros 5k

. Publicado en: Entrena


Si recién estás comenzando en el mundo del running te recomendamos que empieces por entrenar para un 5K, objetivo que seguro podrás lograr con una alimentación sana y un plan completo, aunque adaptado a tu cuerpo. Esta va a ser una nueva herramienta para tu “capital aeróbico” para luego comenzar con un plan para correr los 10 kilómetros. A continuación te presentamos un plan de 8 semanas en el que llegarás a correr durante 45 minutos. Se trata de un ejemplo, siempre es bueno asesorarte con un entrenador o entrenadora profesional.


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