El crecimiento desmesrado del running en el mundo, especialmente en Espa?a, donde unos 75.000 est?n en peligro de sfiri lesiones graves o inhabilitantes, El documental "Running, la gran obsesi?n" es una de las primeras coproducciones entre medios digitales y de televisi?n que se dan en Espa?a. M?dicos, entrenadores, coredores populares y hasta campeones mndiales dan su terstimonio.

En el mundo el running es un boom, una moda, una tendencia, una subcultura. Un fen?meno que suma y suma gente que se larga a correr sin distinciones de sexos o edades. Muchos corren en grupos. Y en los grupos suelen aparecer algunos personajes que acaban siendo molestos. ?Cu?ntos de estos conoc?s? ?En cu?les te incorpor?s?

M?s de 1.000 chicas disfrutaron de la nueva experiencia de adidas, por primera vez en el pa?s, y en el continente. #adidaspowertri

Adem?s del n?mero o la talla del pie, las etiquetas de las zapatillas para correr suelen tener otros datos. Te damos algunas claves para saber qu? est?n informando las etiquetas de tus zapatillas.

Entre los corredores est?n los que entrenan buscando objetivos y quienes lo hacen por recreaci?n o para escapar de stress. Para ambos, correr es un proceso que lleva tiempo y esfuerzo. Nos por alcanzar las metas propuestas, los otros por encontrar la distancia adecuada dentro de la zona de confort.

Por la Dra. Wanda Sabrina Stilman
Cuando realizamos? actividad f?sica de forma responsable, se sugiere actualizar cada a?o los estudios cl?nicos y cardiol?gicos apropiados para llevar a cabo dicha actividad? de forma segura, saludable y prevenir posibles complicaciones.

Una investigaci?n de la Universidad de Exeter demuestra que correr con calzado con suelas delgadas y tocar el suelo con la regi?n del metatarso disminuye los riesgos de lesi?n.

El running est? considerado como el deporte estrella entre las celebridades o los famosos. Pero m?s all? de que correr se haya puesto muy de moda, su pr?ctica acarrera algunos beneficios para la salud.