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Los beneficios del running

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El running está considerado como el deporte estrella entre las celebridades o los famosos. Pero más allá de que correr se haya puesto muy de moda, su práctica acarrera algunos beneficios para la salud.

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Beneficios físicos y mentales del running

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Una visión profesional. Correr tiene una larga serie de beneficios para la salud, asegura el médico deportólogo Gastón Gioscia. La recomendación de la OMS es de por lo menos media hora de actividad física moderada por día.

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Capacitación para entrenadores de running

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La Asociación Civil Carreras y Maratones Ñandú ofreció la Tercera Jornada Anual de Capacitación de Running Groups 2016, en el Auditorio del diario Clarín, donde reconocidos profesionales de la salud y el deporte compartieron sus conocimientos ante 90 responsables de running teams de todo el país.

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Por qué ocurre el agotamiento físico

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El agotamiento físico que puede producir un bajón como el que sufrió el triatleta británico Jonathan Brownlee en la última prueba de las Series Mundiales de triatlón 2016 en Cozumel, México, es en términos médicos, un desfallecimiento hipo glucémico.