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Los beneficios del running

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El running est? considerado como el deporte estrella entre las celebridades o los famosos. Pero m?s all? de que correr se haya puesto muy de moda, su pr?ctica acarrera algunos beneficios para la salud.

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Beneficios f?sicos y mentales del running

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Una visi?n profesional. Correr tiene una larga serie de beneficios para la salud, asegura el m?dico deport?logo Gast?n Gioscia. La recomendaci?n de la OMS es de por lo menos media hora de actividad f?sica moderada por d?a.

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Capacitaci?n para entrenadores de running

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La Asociaci?n Civil Carreras y Maratones ?and? ofreci? la Tercera Jornada Anual de Capacitaci?n de Running Groups 2016, en el Auditorio del diario Clar?n, donde reconocidos profesionales de la salud y el deporte compartieron sus conocimientos ante 90 responsables de running teams de todo el pa?s.

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Por qu? ocurre el agotamiento f?sico

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El agotamiento f?sico que puede producir un baj?n como el que sufri? el triatleta brit?nico Jonathan Brownlee en la ?ltima prueba de las Series Mundiales de triatl?n 2016 en Cozumel, M?xico, es en t?rminos m?dicos, un desfallecimiento hipo gluc?mico.